Ontem (31/07/08) peguei na
bike de estrada e fui fazer um treino.
O
objectivo era pelo menos ir à
Bemposta e voltar para
Ponte de Sôr, mas, pensei em vez de fazer 40
kms vou dar mais um passo e acrescentar mais
uns kms no percurso, então fui até aos Foros do
Arrão e voltei a Ponte de Sôr 60kms.
Assim que se sai da Ponte, logo para aquecer, encontra-se a subida a seguir ao
Domingão,
são +- 8
kms sempre a subir.....fica-se logo bem quentinho. Depois, o chamado sobe e desce antes do cruzamento dos Foros, a parte da descida até é bom para relaxar depois de 8
kms sempre a subir, o pior mesmo é a parte da subida com uma boa inclinação.
Finalmente o cruzamento dos foros, já com 14
kms feitos, agora era
só pedalar em bom ritmo até aos foros, são 16
kms praticamente plano , apenas com uma pequena subida antes do cruzamento para a Chamusca e
Santarém.
Chegado aos Foros do
Arrão, pensei em me refrescar, então iniciei uma busca em vão, procurar uma fonte. Corri praticamente as ruas todas dos foros e não encontrei uma fonte, Como é
possível.....
lol
Foi um descanso de 15
min, e como não encontrei nenhuma fonte, toca a voltar para
tráz apenas com 1/4 de
bidon de água.
Até aos foros fiz o tempo de 1h 12
min, dos Foros até Ponte de Sôr fiz 58
min ( é sempre a descer...
lolol)
Aos 40
kms comecei a sentir as costas a
doerem mas nada que não se suportasse,
revela falta de treino essas dores...
Vista do topo da subida!!
Esta parte do percurso é muito mais simples que a do forte da graça...loollooll embora que em estrada de terra batida tem alguma inclinação antes de chegar ao Padrão.
