quarta-feira, 18 de fevereiro de 2009

Rescaldo Duatlo Das Lezírias 2009

No passado domingo (15/02/2009) pelas 9.30 realizou-se o Duatlo das Lezírias (prova de promoção), no qual participei para cumprir mais um dos meu objectivos, fazer um Duatlo.

Nesta prova estavam inscritos 174 atletas, os quais teriam que cumprir 2500 mts de corrida; 11500 mts de BTT e 1250 mts de corrida para chegar à meta. Eu e o amigo André participamos na prova de promoção o amigo Jorge foi para a prova da taça, que se realizava a seguir.

No que respeita à minha prestação poderei dizer que foi bastante positiva, isto porque fiquei no 47º lugar o que para mim é excelente, embora que, se não tivesse sido um dos tótós que colocou a bicicleta no parque de transição errado acho que teria uma classificação melhor, mas enfim o desporto é mesmo assim....lol

No primeiro percurso de corrida, depois do sinal de partida coloquei-me no grupo da frente, mas o ritmo era forte e logo no primeiro quilometro retomei o meu ritmo de corrida normal. Depois foi o espectáculo da transição a bicicleta estava no parque errado, isto porque quando estava a fazer a verificação técnica ninguém me informou que existiam dois parques de transição, com este facto perdi mais ou menos 20 posições. Reparem nesta foto o único cromo no parque sou eu....ahahhahahahahah.
Passando à frente, iniciei o segmento de BTT e depois de me hidratar, rolei sempre entre os 27 e os 30 Km/hr, até à minha queda, na realidade não fui ao chão, mas, entrei num trilho que tinha um rodado fundo de carro o que provocou que tivesse que saltar da bicicleta, a partir de ai o ritmo foi um pouco mais lento entre os 25 e os 27 km/hr.
Lá cheguei à segunda transição e a minha bike ficou num sitio qualquer no parque de transição da prova, isto pq já não ia voltar a colocar a bike no outro parque e perder mais tempo.

Iniciei o segundo segmento de corrida, no qual ao inicio senti as pernas muito pesadas mas depois la foram começando a reagir até atingir o ritmo normal de corrida para cortar a meta.
No final fiquei em 47º lugar com um tempo total de 49 min e 5 segundos.

1ª corrida(2500mts) - 10 min. 17 seg.

BTT (11500mts) - 33 min. 55 seg.

2ª corrida (1250mts) - 4 min. 53 seg.

Total 49 min. 05 seg. ficando assim a 11 min. e 40 seg. do 1º lugar (ainda há muito treino que fazer.....lol)

Fiquei bastante contente devido à minha classificação e porque por primeira vez o meu nome apareceu na primeira folha de resultados de uma prova....lolol (ver em http://www.federacao-triatlo.com/gestao/adm/provas/37/resultados/Promo%20-%20Geral%20Absoluta%20Corrig.pdf )

Continuo a treinar e a próxima etapa será em Grândola, mas ai ficarei numa posição muito inferior, para não dizer dos últimos, porque irei participar na taça de Portugal onde as distâncias são de 5km corrida; 20 BTT; 2.5Km corrida e os craques nacionais vão marcar presença.

Calendário Provas e Treinos