segunda-feira, 31 de agosto de 2009

Rescaldo Prova BTT Chança

Ora muito bem, eram 7 da matina já estava a pé para ultimar todo o equipamento e a tomar um pequeno almoço reforçado...lol

Por volta das 8 da manhã lá parti para a Chança (+- 20 kms) para participar por primeira vez neste tipo de provas.

Chegado ao local fui ao secretariado buscar o meu dorsal, com o nº 112....eh eh eh....até parecia uma ambulância :)

Depois de colocado o dorsal na bike fui fazer o aquecimento fazendo uma volta de reconhecimento ao circuito, e sinceramente ainda bem que a fiz, pois ouve quem não o fez e acabou por ir parar aos arbustos ou mesmo ir ao chão....lol

A Partida estava prevista para as 9.30, embora se tenha atrasado um pouco, lá foi dado o sinal de partida. bem o pessoal saiu todo à morte, grandes malucos, tudo na talega a puxar bem.....mais parecia uma partida de motocross ....ehehhe....eu como tenho um ritmo baixo, logo na partida soube que a minha posição estaria +- definida, pois assim que entrássemos nos singles tracks era praticamente impossível passar alguém, embora que eu, não tivesse ritmo para passar ninguém, pois quando estava a começar a ter um ritmo engraçado estava praticamente a acabar a prova, pois eram 2 voltas com um total de +- 10kms....:P

Correu tudo bem até ao final, muito calor (+-40º) e muito pó, o qual se colava constantemente à garganta, felizmente eu não caí, pois fui com cuidado, mas a todos aqueles que se lesionaram devido ás quedas ( que foram muitos), uma óptima recuperação.
Penso que devo ter entrado a meio da tabela do meu escalão, estou ansioso por ver as classificações, mas definitivamente este andamento é completamente diferente do triatlo, pois é muito rápido e quem tem "pica" é que ganha....lol...acho que o meu ritmo é mais "tantrico" ...lololol...mais maratonas...lol
Mas mesmo assim já estou inscrito para a próxima prova em Monforte....é o bichinho do desporto...lol
Na foto em baixo a minha bichinha(112- emergência....lol), já parada em frente de casa.

sexta-feira, 28 de agosto de 2009

Prova BTT

Ora como não vou participar este domingo no Duatlo de Viseu decidi encontrar alguma coisa para fazer, assim, este domingo dia 30 irei participar por primeira vez no circuito de Btt do norte Alentejo, o qual é constituído por 5 provas e a primeira é na Chança, terrinha que fica a 20 kms de Ponte de Sôr.


O percurso é feito em circuito com 5kms, no qual temos que dar 2 voltas....ou seja sempre a abrir...lol.....

Vamos ver como correm as coisas pois a meio do circuito existe uma "parede" para subir, daquelas que o pessoal do Btt costuma gostar...lol.

Aqui deixo o gráfico da altímetria e uma imagem do percurso.


Até lá bons treinos e boas pedaladas! :)

quarta-feira, 26 de agosto de 2009

Treino em jeito de passeio

Ontem fui dar uma voltinha com a BTT só para descontrair um pouco as pernas, visto que na segunda fiz 7.5 kms a abrir e as pernas doíam um pouco (malditas bolas de Berlim :) ).

A volta foi muito agradável conheci uns trilhos novos nos arredores de Ponte de Sôr (até me senti perdido....lol). Foram apenas 23 kms, pois tinha um compromisso familiar as 7.30 e nem uma hora tive para fazer este trilho.


No Domingo dia 30 não irei ao Duatlo de Viseu, mas para manter a forma irei à primeira prova do circuito de BTT no norte Alentejano, que se realiza na Chança (Alter do Chão). Durante a inscrição fiquei de rastos ....lolol...pois já pertenço à categoria de veteranos A.....porra estou mesmo um cota.....ahahah


Bons treinos

segunda-feira, 24 de agosto de 2009

After Party......let's work

Pois é depois de umas férias, mais do que merecidas, volta-se ao trabalho e como sempre a frase é a mesma ....o que é bom acaba depressa.

Claro está que mesmo de férias os treinos tem que ser feitos, embora, não na quantidade e nem no ritmo que esperava fazer....pois devido a este ano estar completamente "ausente" da família aproveitei ao máximo o tempo para fazer castelos de areia, jogar á bola e raquetes com os meus fantásticos filhotes, assim a intensidade de treinos foi baixa algumas corridas e natação.

Durante estas férias foi-me colocado mais uns desafios pessoais, claro está que o meu espírito aventureiro até fervilhou, assim e como eu e o meu amigo Babau vamos participar na meia maratona Badajoz-Elvas, o primeiro objectivo é alem de terminar ficar abaixo das 2 horas ( na minha opinião está mais que feito ....lolool...mas só no final é que se vê) o segundo e muito mais ambicioso é fazer a meia maratona em 1 hora e 40 min......ai...aiai que até vai doer.....vamos ver o que me espera pois nunca participei numa meia maratona ..... :P

bem resta voltar aos treinos regulares, para perder os 3 quilos que engordei com as bolas de Berlim....lol

Calendário Provas e Treinos