terça-feira, 12 de maio de 2009

Treino de Corrida à beira da Barragem

Ora muito bem ontem dia 11/05/09 depois do trabalho fui mais os amigos Sres. Profs. Nuno Silva e André Alves....lol.... Foi espectacular a paisagem o ar puro e claro a companhia .
O ritmo foi crescente desde a primeira volta à ultima .
Cada volta do circuito era de praticamente 2 Kms, onde realizamos 6 voltinhas com um tempo de 58 minutos.
Em anexo deixo o link do circuito.....vale a pena a deslocação até lá..
http://www.gpsies.com/map.do?fileId=svzghuxssdqtyxkz

A falha em Massamá

Pois é Caros amigos, este fim de semana tive uma falha no Duatlo de Massamá, ficando assim adiado um dos objectivos que seria terminar uma prova de Duatlo na distância de Sprint.

Devido ao tombo que a minha bike deu de cima do carro e a uma indisposição tremenda que senti no Domingo, não me senti com forças para participar no Duatlo. Enfim fica para a proxima.

A próxima prova no meu calendário será em Évora, onde se irá disputar um triatlo super-print, no qual o meu grande amigo Badji irá testar as suas capacidades físicas de Iron man.

Calendário Provas e Treinos