terça-feira, 12 de maio de 2009

Treino de Corrida à beira da Barragem

Ora muito bem ontem dia 11/05/09 depois do trabalho fui mais os amigos Sres. Profs. Nuno Silva e André Alves....lol.... Foi espectacular a paisagem o ar puro e claro a companhia .
O ritmo foi crescente desde a primeira volta à ultima .
Cada volta do circuito era de praticamente 2 Kms, onde realizamos 6 voltinhas com um tempo de 58 minutos.
Em anexo deixo o link do circuito.....vale a pena a deslocação até lá..
http://www.gpsies.com/map.do?fileId=svzghuxssdqtyxkz

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