Ontem (26/08/08) acabaram as férias, depois de 2 semanas a comer, beber e relaxar temos que voltar aos treinos.
Foi uma voltinha de bicicleta a ritmo de cicloturismo, 25 kms em 1 hora de treino, foi para avaliar os estragos feitos nas férias....lol
Foi uma voltinha de bicicleta a ritmo de cicloturismo, 25 kms em 1 hora de treino, foi para avaliar os estragos feitos nas férias....lol
Ontem foi também a primeira vez que utilizei o meu novo capacete........é um espectáculo, temos que ir investindo pouco a pouco, a situação está complicada...lol
O percurso foi, Ponte de Sor – Tramaga – Domingão – Vale da Bica – Ponte de Sor , em Ponte de Sor dei mais umas voltas para fazer os 25 kms.
A pouco e pouco o equipamento de ciclismo está a ficar completo.
Treino Ciclismo- 1hora = 25 kms.
O mapa da volta...lol(vermelho)
