Ontem (1/09/08) reabriu a piscina de Ponte de Sor, por isso, dediquei uma hora de treino para o segmento de natação.
Fiz 80 piscinas, o que equivale a 2000 mts , isto em 50 min. Acho que, para um principiante em natação como eu até nem está mau!
Senti-me um pouco cansado nas ultimas piscinas, mas sei que isso é devido aos excessos das ferias. LOL (as jolas é o que fazem ...lolololol)
O objectivo é melhorar o segmento de natação, e tentar encontrar um ritmo ideal para mim, ainda tenho uma pernada de crol muito fraca, 2 batimentos, embora esteja a treinar a pernada a 4 tempos. (aceita-se conselhos para melhorar).
2 comentários:
És mau na natação por causa do nariz e do spelos no peito
Abraço.
Badji
Treina com o pessoal do EFC, com tanto treino em cima durante a época até rebentam antes desta acabar, e perdem com o pessoal do CEN que treina um quarto do que eles treinam! ;)
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