III Triatlo do Ribatejo (Alpiarça e Santarém)

Como na época passada o primeiro triatlo do ano é no Ribatejo, entre Alpiarça e Santarém.

Será pois curioso ver o pessoal todo com vontade de finalmente nadar, pedalar e correr, visto que este ano só duatlos se realizaram no continente e anda por ai muito menino bonito a correr que se farta, acho que até devem ter treinado durante o jantar de natal e na noite de passagem de ano....lol.

Eu por cá me vou aguentando e, como a minha visão do triatlo é de amador, não semi-profissional, cá vou andando nas minhas patuscadas e nos meus poucos treinos...lolol.

No entanto, este foi o primeiro triatlo que fiz na distância de sprint e como está mais que visto o meu 1º objectivo é fazer menos tempo que o ano anterior.

Assim terei que cumprir os;

750m Natação (uma volta)
19,6km Ciclismo (trajecto de ida)
4940m Corrida (três voltas)

em menos de 1hr 31' 33'' sendo que os parciais foram 15' 32'' no segmento de natação, 50' 23'' no segmento de ciclismo e 25' 38'' na corrida final, ficando assim o ano passado na 244ª posição da geral. Este ano, as minhas expectativas são um pouco melhores mas, como dizia o famoso futebolista, "prognósticos só no final".

Até lá continuem a dar-lhe forte nos treinos para que as provas sejam cada vez mais fáceis.

Grande abraço a todos e se tudo correr bem, no final uma almoçarada com sopa da pedra....lolol

Duatlo de arronches

Amigos aqui vai dois vídeos sobre o duatlo de Arronches o qual eu não fui devido ao temporal que se fazia sentir em Ponte de Sôr, fica para a próxima ;).
Um dos vídeos é o que foi transmitido na RTP 2 e outro encontrei na net no qual consigo ver o meu amigo Zé Pão....lol grande abraço.

II Duatlo de Arronches

Dia 27 será em Arronches. Venham assistir a um desporto simplesmente FANTÁSTICO.

Início da prova às 15:00 hrs.

Video do XIV Duatlo das Lezírias taça de Portugal PORterra

Amigos aqui está o video do XIV Duatlo das Lezírias taça de Portugal PORterra, no qual participei mas não me entrevistaram porque tinha um cache muito alto e não tinham nenhuma moeda de euro à mão para que essa entrevista se materializa-se. lol

A adrenalina voltou em 2010!!!

O início da época desportiva era desejado por todos os seguidores de triatlo. Como é normal os duatlos são os aperitivos para mais um ano cheio de competições, o que eu não esperava era ver na startlist mais de 600 atletas inscritos, um sinal positivo de que a modalidade continua a atrair mais atletas.

A 14ª edição do duatlo das Lezírias foi surpreendente não só pelo elevado nº de atletas como também pela estreia da taça de Portugal PORterra, onde o segmento de ciclismo é feito em BTT.

Em relação à minha prestação, sinceramente surpreendeu-me, isto porque durante os últimos meses o treino tem sido pouquíssimo ou nenhum, mas tristezas não pagam dividas...lol

Ás 10.30suou o tiro de partida, onde os encontrões iniciais são frequentes. Parti com um ritmo forte para evitar quedas e os mais diversos atropelamentos, depois dos primeiros 2 kms reduzi para o meu ritmo normal e lá terminei os 6 kms em 27' 50'' fazendo uma média aproximada de 4' 30'' o km, bem sei que não é marca de topo mas deu para entrar a meio do pelotão.

O segmento de BTT, parti muito bem recuperando algumas posições, embora que no final da 1ª volta tivesse quebrado um pouco, lá me "agarrei" a um grupo e lá fui rolando até aos 28 kms de BTT, fazendo este segmento em 1hr 02' 39''.

A segunda transição foi rápida, embora que o começar a correr foi mais lento, as dores nos músculos eram enormes (falta de treino óh pato bravo ...lol), mas prontos lá me fui arrastando até ao final dos 3 kms fazendo um parcial de 14' 54'' com uma média perto dos 5' o km.

Próxima prova Duatlo Arronches dia 27 de Fevereiro, até lá bons treinos e óptimas provas.

Classificação Geral (336º)
Classificação Masculina (323º)
Classificação Sénior (177º)

A ausência!!!!!! o Porquê!!!!

É verdade parece um nome de um filme, mas a realidade é bem diferente dos cinemas.

O porquê desta ausência da Blogosfera? Perguntam vocês, bem, o motivo inicial foi que iniciei a trabalhar na tese de mestrado o que, durante 2 semanas, nem sequer tive tempo de respirar e ir ao WC tinha que ser rapidinho....lol. Mas, o importante é que, lá entreguei a justificação do tema e a sua actualidade e relevância, não estava de acordo com o que eu queria, pois o dia só tem 24 horas, mas deu para perceber onde estão os pontos fracos e fortes desta tese.

O 2º motivo desta ausência, é que é bem pior, então vocês não querem ver que perdi os sentidos e fui parar ao meio do chão!!! hummm e esta hein? bem Parecia uma gaja do cinema a desmaiar, lololol, assim que vi o meu chão tão bonito, dei lhe logo uma cabeçada que mais parecia um carneiro a marrar.....lol....

Bem, nisto tudo a minha mulher é que sofreu, ia-lhe dando um fanico a ela também, ela era gritos, chapadas, abanões e o gajo deitado no chão como se nada....mas, lá acordei com um galo de Barcelos na cabeça, mas daqueles muito grandes, pensei logo que já não precisar de despertador, com um galo daqueles a cantar....ehheheheh.

Bem la fui para o hospital de Abrantes de ambulância, deitadinho na maca, até que não se ia mal, a o pior é que se sentem os buracos todos na costas...eheheh

Chegados lá, toca de electrocardiograma, análises,TACS e mais um par de coisa, que até chateiam.

Bem posto isto, eram 4,30 da manhã quando cheguei a casa, com o galo de Barcelos, e uma garrafa de soro já arrecadada nas veias.

Resumindo, não me detectaram nada, excepto uma arritmia, que pelo o que o médico disse e pelo que já li, pode ser uma das causas que podem provocar a perda de sentidos,ou como os médicos dizem Sincope, acho eu...lol

Agora se a arritmia foi o que provocou a perda de sentidos ou se foi a perda de sentidos que provocou a arritmia, isto é um dilema, pois eu não me lembro de sentir nada, ora aqui esta uma boa tese de doutoramento....lolol

Bem hoje vou ver se dou uma voltinha de biki, sem esforçar

muito senão ainda me deito ai em algum chaparro a dormir a sesta...lolol

Até lá Bons treinos e divirtam-se, porque a vida são 3 dias e 1 já passou, este está a passar e o amanha só tem 24 hrs.

Grande abraço a todos.

Ps: ai está a foto do crânio do animal.......lol...boniiiiiiiitooooo...rsrsrsr

PSS: depois de ter levado uma chicotada, tenho que admitir perante toda a gente que, quem cuidou dos filhotes durante a minha estadia no hotel(hospital), foi o meu cunhado que embora não tenha sido mensionado anteriormente, esteve em minha casa a fazer de babysiter até as 4.30 e depois as 6 teve que se levantar para ir trabalhar......o meu Muito OBRIGADO.....já agora quando bebemos umas minis....lolol