III Triatlo Abrantes

Mais uma vez regressa aquela que para mim é uma prova com um sabor especial, por dois motivos, primeiro porque estou a 30 kms de casa e depois porque foi nesta prova em Abrantes que participei por primeira vez num triatlo.

Este ano o objectivo é mais que evidente, retirar tempo ao registo do ano anterior (1hr 25 ' 02'' ), embora que este ano o percurso de ciclismo seja ligeiramente diferente do ano passado, mas, o nível de dificuldade mantém-se o mesmo.

Espero que o São Pedro não nos pregue a mesma partida que o ano passado já que choveu a cântaros.

Bons treinos e até dia 2.

UAUUUUUUUU!!!!!!!

Simplesmente Fantástico João Silva em GRANDE.

"2010 Monterrey ITU Triathlon World Cup - Elite Men - Portugal's Silva takes Monterrey win" in ITU web site.

é simplesmente brutal a forma deste jovem Português. Como é possível isto não abrir um telejornal ou aparecer na capa de um jornal desportivo....que pais é o nosso!!!????

Parabéns, Parabéns, Parabéns João

Parabéns Portugal

Parabéns ao Triatlo Português.

Revejam os momentos importantes no Site da ITU.

http://www.triathlon.org/multimedia/

III Triatlo do Ribatejo (Alpiarça e Santarém)

Como na época passada o primeiro triatlo do ano é no Ribatejo, entre Alpiarça e Santarém.

Será pois curioso ver o pessoal todo com vontade de finalmente nadar, pedalar e correr, visto que este ano só duatlos se realizaram no continente e anda por ai muito menino bonito a correr que se farta, acho que até devem ter treinado durante o jantar de natal e na noite de passagem de ano....lol.

Eu por cá me vou aguentando e, como a minha visão do triatlo é de amador, não semi-profissional, cá vou andando nas minhas patuscadas e nos meus poucos treinos...lolol.

No entanto, este foi o primeiro triatlo que fiz na distância de sprint e como está mais que visto o meu 1º objectivo é fazer menos tempo que o ano anterior.

Assim terei que cumprir os;

750m Natação (uma volta)
19,6km Ciclismo (trajecto de ida)
4940m Corrida (três voltas)

em menos de 1hr 31' 33'' sendo que os parciais foram 15' 32'' no segmento de natação, 50' 23'' no segmento de ciclismo e 25' 38'' na corrida final, ficando assim o ano passado na 244ª posição da geral. Este ano, as minhas expectativas são um pouco melhores mas, como dizia o famoso futebolista, "prognósticos só no final".

Até lá continuem a dar-lhe forte nos treinos para que as provas sejam cada vez mais fáceis.

Grande abraço a todos e se tudo correr bem, no final uma almoçarada com sopa da pedra....lolol

Decubra as diferenças

Andava eu numa de vasculhar o que eu tinha no pc para libertar espaço, eis que surge a foto da esquerda, bem parti o coco a rir, assim decidi fazer uma comparação tipo antes e depois para ver a evolução, ou não, do artista......lolol

A foto da esquerda foi quando participei por 1ª vez num triatlo, o meu baptismo foi em Abrantes, lembro-me que estava uma corrente no Tejo que não se podia, no momento desta foto estava a terminar o segmento de natação e recordo-me de olhar para trás e ver dois barcos cheios de pessoal e pensei bem já estou fora de água e sem ajuda dos bombeiros...lolol(mas se calhar uma garrafa de O2 fazia jeito...lol).

A foto da direita, foi uma das provas que mais gostei de fazer isto pq existia sempre muito publico em todo o percurso, tanto de ciclismo como de corrida, prova esta realizada em Oeiras, com o nome de Triatlo do Ambiente na qual fiz o meu melhor registo até hoje, tudo correu bem.

Com esta mensagem a minha motivação está em alta para continuar a treinar e pensar em voos mais altos.

Termino com uma frase de Isaac Newton e dizendo que a diferença principal são 11 kg a menos, mas mantendo-se a mesma loucura e paixão.

"Eu consigo calcular o movimento dos corpos celestiais, mas não a loucura das pessoas"

João Pereira conquista bronze no mundial sub-23

Este puto é uma máquina!!!! Quem o vê praticar triatlo até parece que este desporto é fácil, é um autentico poço de energia! João os meus sinceros parabéns!

Photo by: Henrique Arraiolos @ FTP

Post in FTP.
Bronze para João Pereira no Mundial Sub-23

Numa prova com um final emocionante, João Pereira conquistou hoje, na Austrália, a Medalha de Bronze no Campeonato do Mundo de Triatlo do escalão Sub-23.

João Pereira alcançou desta forma a primeira medalha portuguesa num Campeonato do Mundo do escalão Sub23.

A prova foi conduzida da melhor forma por parte do atleta de Alhandra. 'Puras', como é conhecido no grupo de treino, nadou no grupo dos principais favoritos. Já no segmento de ciclismo, o pelotão do português alcançou um pequeno grupo que se tinha isolado à saída da água (com Denis Vasiliev e Josh Amberger).

Foi já no segmento de corrida que as diferenças começaram a surgir. Na frente, ficavam apenas quatro elementos: João Pereira, o alemão Löschke, o australiano Seear e o neozelandês Tony Dodds.

Na volta final, Löschke, aproveitando a zona mais dura do percurso, isolou-se e ganhou em Gold Coast com o tempo de 01h46m19s, conquistando assim o título de Campeão do Mundo de Triatlo em Sub 23. A discussão pelas restantes medalhas passaou a ser entre o português e o australiano. Muito apoiado pelo público, James Seear (01h46m25s) levou a melhor sobre João Pereira (01h46m32s).

Quanto aos restantes portugueses em prova, Miguel Arraiolos terminou na 19.ª posição (01h49m08s). O atleta de Alpiarça falhou por pouco o grupo principal no segmento de natação e acabou por fazer uma prova de trás para a frente.

Já João Silva foi vítima de um forte golpe durante a natação, numa altura em que seguia junto da liderança e era o melhor classificado entre os portugueses. O golfe afectou-lhe a parte interna do ouvido e fê-lo perder o equilíbrio. Silva foi retirado de prova por um elemento da organização e prontamente assistido.

Abrantes "Return to the beginning"

Só hoje consegui arranjar um tempinho para escrever sobre a minha participação em Abrantes....já nem vou tendo tempo para dormir.....vai-l'a vai...
Pois é um ano depois voltei à prova na qual participei por primeira vez e com menos 11 Kg...lol, mas agora, não foi o percurso de super sprint mas sim a prova da taça com os 750 mts de natação, 20 kms ciclismo e 5 kms corrida.

Já alguns anos que não via chover tanto, que dilúvio, até doía quando a chuva batia na pele. lol
Falando da prova, a natação não me correu nada bem, até à primeira boiá até estava com uma braçada boa e tranquilo, mas depois não sei porque, parecia que andava perdido, fiquei apavorado, parecia que me estava a faltar o ar, tive que reduzir o ritmo, mas mesmo assim não consegui controlar muito bem a respiração, até o fato me estava a incomodar.....treino, treino, treino....é o que falta!!!!

A transição correu muito bem, foi bastante rápida, embora tenha que começar a treinar ter já encaixados os sapatos na bicicleta.

No segmento de ciclismo, tentei entrar num grupo mas o pessoal esta a andar bem e fiz o ciclismo praticamente todo sozinho, a subida da escola era bastante selectiva, mas reservei-me um pouco,

Para não chegar á corrida e rebentar por completo, o engraçado da coisa foi quando a Vanessa Fernandes passou por mim ....lol...por acaso foi na subida, parecia que eu ia a pé e ela de mota.

A segunda transição também foi rápida, e iniciei o segmento de corrida com o ritmo normal, a primeira volta foi para espairecer as pernas, mas na segunda e terceira comecei a puxar bem até ao final e ainda passei por algum pessoal que me tinham passado na primeira volta. Fiz um segmento muito bom, para mim claro está, não para os prós....lol

No final cortei a meta com um tempo total de 1hr. 25min. 02seg.

Infelizmente não vou ter mais disponibilidade para realizar mais nenhuma prova este mês, visto que o mestrado está na recta final, e a dormir 3, 4 horas por noite para terminar trabalhos não dá para recuperar...lol... alem de serem as principais provas aos sábados, nos quais tenho que avaliações....:P.

Fica a promessa que nos furinhos de tempo dos dias, ir treinando para quando voltar conseguir melhorar alguma coisa, mais que não seja na natação e na corrida..

Estarei atento às participações do pessoal dos blogues que acompanho para ver o que perdi...lololol...até lá grande abraço e bons Treinos e excelentes provas para todos.

Resumo:

Natação: 13' 44''

Ciclismo:48' 25''

Corrida: 22' 52''

Total: 1hr 25 ' 02'' (a 23'06'' do 1º)

Classificação:

Geral 141º; Masculino 129º ; Séniores 66º

Peniche e Oeiras

Só agora passado algum tempo destas duas provas é que vou escrever sobre elas, isto porque em primeiro lugar por falta de disponibilidade e segundo porque estive a saborear a minha evolução que obtive nestas duas provas, modestas, mas para quem nem tem tempo de treinar.....não estão más...lol

Bem, começando por Peniche, digamos que é aquela prova que não se pode faltar, dai, tive que dar uma facadinha no mestrado,Profs....não foi nada pessoal, mas Peniche é a Meca do triatlo em Portugal, quem não gosta de ir à prova que foi a primeira a ser realizada em Portugal? este ano e se não estou em erro já é a 26ª edição desta mítica prova e eu estive lá!

No que respeita à prova propriamente, para mim, que nem a amador chego..lol, foi a minha melhor prova, deve ser do ar :P, a natação correu lindamente, quando cheguei ao parque de transição nem queria acreditar que tinha saído no meio do pelotão, sim, eu sou dos que normalmente sai cá no final...lol. a transição correu muito bem e sem perdas de tempos adicionais, desta vez o fato saiu bem.

Iniciei o ciclismo com toda a garra e entrei num grupo de dorsais vermelhos que pedalavam nas horas, lol, consegui aguentar duas voltas com eles depois, foi a minha vez de puxar pelo grupo e rebentei por completo, sim sou fraquinho e sei que tenho que melhorar este segmento pois penso que me falta quilómetros nas pernas, mesmo assim fiz uma media de 29,5 km/hr o que para mim não foi nada mau.

A segunda transição foi dentro do normal e lá fui para a corrida, as pernas estavam ainda rebentadas do ciclismo e demorei uma volta e meia até conseguir manter um ritmo minimamente aceitável, mas depois lá fui até ao final com um sprint nos últimos 100 mts no qual consegui passar dois atletas, sempre são mais duas posições :P.

O melhor estava guardado para o final, o resultado, tinha a sensação que tinha melhorado o meu tempo de Alpiarça (1hr 31 min 36seg) estava desejoso que sai-se os tempos oficiais e PIMBA lá estava 1hr 22min 14seg, fiquei que nem um puto super contente, menos 9'22'' que a anterior marca. A classificação absoluta foi 153º e no meu escalão 30-34 fiquei em ultimo...lol...já tenho um objectivo para o ano....não ficar em ultimo...ahahah.

Ora muito bem depois deste meu desempenho na quarta dia 10 seguia-se o triatlo do ambiente em Oeiras, claro está que o objectivo era manter o mesmo tempo realizado em Peniche, mas mais uma vez o melhor fica para o final...lol

Antes da partida, mais uma vez e como foi em Peniche o convívio com o pessoal sempre espectacular da Ribabike, em Peniche compareceram todos ou quase todos, o que já não aconteceu em Oeiras, apenas o Pedro, o Beto e o Vítor, juntamente com o estreante Rui Moura companheiro de andanças do amigo Pedro.

A agua estava mais fria que em Peniche, sim parece mentira mas foi o que senti, até tremia o dente, mas prontos, lá deram o sinal de partida, para os 750 mts de natação, foi um pouco mais complicada que em Peniche pois tinha mais ondulação e as porcarias das bóias não paravam quietas, ouve gajos que queriam levar as bóias para casa...lolol. lá sai da agua outra vez no meio do pelotão, o pior foi até chegar ao parque de transição, bem nunca mais acabava a passadeira azul...lol. A transição correu-me muito bem outra vez o fato a sair sem problemas e a saltar para a bike no meio da tabela.

No segmento de ciclismo, consegui entrar num grupo que rolamos muito bem, o pior e tal como ocorreu em Peniche foi quando fui puxar para a frente , porque depois do retorno para cumprir a primeira volta o grupo partiu-se e la fui eu puxar até unir o grupo, o pior foi depois.....ai perninhas, ai perninhas, quebrei outra vez e lá me fui rolando até que o grupo onde vinha o Vítor me apanhou e acompanhei-os até ao final do segmento, com uma média de 35 kms/hr...hum nada mau.

Na corrida sai eu e o Vítor juntos, estava cheio de sede, pois o bidon da agua ficou em casa e fiz o ciclismo sem agua...uiiii...doeu, quando a cabeça não tem juízo o corpo é que paga...lol.

Bem mas lá fomos os dois uns poucos de metros, até que eu berrei outra vez, não era que o ritmo fosse elevado, as minha pernas é que não davam mais, é o efeito da transição, falta de treino...lol depois do ultimo retorno é que as pernas começaram a reagir e fiz os últimos kms no ritmo digamos normal...lol..mas as forças também eram poucas olha, foi o que se pode arranjar...lol

Mas, quando cortei a meta e olhei para o cronometro...disse UAU. Pois é, devido ao trajecto de ciclismo ser sempre plano, melhorei a minha melhor marca, que foi em Peniche, assim retirei ao tempo de Peniche 5' 27'', ficando assim com o tempo de 1hr 16 min 47seg. Bem mais uma vez fiquei contentíssimo com a minha prestação, ficando na 173º posição.

Resumindo:

Peniche:

Natação:15'46''

Ciclismo:43'54''

Corrida:22'33''

TOTAL:1:22'14'' (dif. 1º lugar:23'13'')

Posição geral:153

Escalão 30-34: 35º

Oeiras:
Natação:16'10''
Ciclismo:37'52''
Corrida:22'44''
TOTAL:1:16'47'' (dif. 1º lugar:17'21'')
Posição geral:173
Abs. Masculino:161º

Escalão Sen:81º

Triatlo de Évora

Mais uma prova do circuito regional completada, desta vez foi em Évora, a qual era composta por 300 mts de natação, 7000 kms BTT e 1950 mts corrida.
A prova foi composta por duas mangas, a primeira participaram os militares as senhoras e os veteranos. Na segunda manga participaram os Juvenis, Juniores, sub 23 e seniores. Foi nesta segunda manga que participei, na qual saberia que era muito rápida, pois competir com os putos que têm ainda o sangue todo na guelra vai lá vai...lol.
A natação decorreu nas piscinas, onde a mim me pareceu que ouve algum pessoal que naõ deu a ultima volta....mas isso é com eles....de repente quando vou para a ultima volta quase fiquei sozinho na piscina, eu sei que nado mal mas, vinha um atleta comigo a nadar sempre ao meu lado e de repente desapareceu...lolol...enfim...siga para bingo...lol
No Btt ainda consegui recuperar uma posições, embora que o percurso não desse para rolar muito e existia uma subidinha gira...lol
As transições foram rápidas sem perder muito tempo.
Na corrida ai foi o pior, senti-me muito mal não sei pq, não era suposto me sentir com tão pouca força, neste segmento que até nem sou mau, nesta prova foi horrível, não consegui apanhar um bom ritmo e demorei uma eternidade para cumprir os quase 2 kms....foi muito mau....e aquela subida quase no final....uiiiii....aí é que vi que não estava nos meus dias....enfim la cheguei á meta e com um tempo abaixo das minhas expectativas.
Para a próxima será melhor....pelo menos espero eu...lolol...o que interessa é o divertimento com isso e a minha família sempre a apoiar...é um espectáculo..
De salientar que o meu grande amigo Badji faltou, no qual tenho que lhe chamar paniiiiscas....ehehehhehehe

Resumo:
Tempo Total: 39'13'' a 10'21'' do 1º (posição 58º da Geral)

A falha em Massamá

Pois é Caros amigos, este fim de semana tive uma falha no Duatlo de Massamá, ficando assim adiado um dos objectivos que seria terminar uma prova de Duatlo na distância de Sprint.

Devido ao tombo que a minha bike deu de cima do carro e a uma indisposição tremenda que senti no Domingo, não me senti com forças para participar no Duatlo. Enfim fica para a proxima.

A próxima prova no meu calendário será em Évora, onde se irá disputar um triatlo super-print, no qual o meu grande amigo Badji irá testar as suas capacidades físicas de Iron man.

I TRIATLO JOVEM COMANDO DA INSTRUÇÃO E DOUTRINA CIDADE D’ÉVORA

Caros amigos, mais uma prova no meu Alentejo. Desta vez será em Évora no fim de semana de 16 e 17 de maio.

Este triatlo será para os mais novos, embora exista uma prova na distancia de Super-Sprint que contará para o Circuito Regional Sul, na qual qualquer um que queira experimentar as andanças do triatlo!

Segue o programa das festas;

Sábado 16 de Maio

Projecto Escolas do Distrito de Évora
09:00 às 10:00 – Secretariado para o Encontro Nacional e Prova Jovem “ Projecto Escolas do Distrito de Évora”
09:10 às 10:10 – Verificação técnica de material e colocação do mesmo no Parque de Transição (PT) para os atletas da Prova Jovem “Projecto Escolas do Distrito de Évora”.
10:20 – Hora limite de permanência de atletas na PT
10:30 – Início da Prova Jovem “Projecto Escolas do Distrito de Évora”

Campeonato Nacional Jovem – prova individual
12:30 às 13:30 – Secretariado
12:40 às 13:40 – Verificação técnica de material e colocação do mesmo no PT para os atletas da Prova Jovem do Encontro Nacional.
13:40– Hora limite de permanência de atletas no PT, Foto Família Triatlo e Desfile das Escolas de Triatlo presentes
14:00 – Início do Campeonato Nacional Jovem – prova individual

Circuito Regional Sul
16:00 às 16:30 – Secretariado para a prova do Circuito Regional
16:10 às 16:40 – Verificação técnica de material e colocação do mesmo no PT para os atletas da prova do Circuito Regional
16:45 – Hora limite de permanência de atletas no PT
17:00 – Início do Triatlo do Circuito Regional

19:00 – Entrega de Prémios

Domingo 17 de Maio

Campeonato Nacional Jovem (prova por equipas)
9:00 às 10:00 – Secretariado
9:10 às 10:10 – Verificação técnica e colocação do material no PT
10:20 – Hora limite de permanência de atletas no PT
10:30 - Início do Campeonato Nacional Jovem (prova por equipas)
12.30 – Entrega dos prémios do Encontro Nacional Jovem e Encerramento

De salientar que o valor das inscrições será um donativo para o Banco Alimentar

Venham experimentar ou apoiar quem participa!!!! Vamos dinamizar o Triatlo no nosso Alentejo!!

Mais informações em: http://www.federacao-triatlo.pt/index.php?option=com_content&task=view&id=316&Itemid=1

Regulamento: http://www.federacao-triatlo.pt/index.php?option=com_content&task=view&id=316&Itemid=1

Mapas do Percurso: http://www.federacao-triatlo.com/gestao/adm/provas/141/Percursos%20Triatlo%20Evora.pdf

Ficha de inscrição: http://www.federacao-triatlo.com/gestao/adm/provas/141/FICHA%20INSCR%20I%20Triatlo%20Evora%202009.doc

PS: Badji lá consegui que te inscrevesses num triatlo....vai treinando "o sabor a pó"....pois é só isso que vais apanhar....lololololololololololol

1ª Prova do Campeonato do Mundo de Triatlo

Que espectáculo !!!!!!












Não se vê todos os dias uma Prova de Triatlo disputada ao Sprint, foi o que aconteceu precisamente este fim de semana na Coreia do Sul!
Só depois de analisarem a photo-finish conseguiram verificar quem ganhou.....uuaaauuuu!!!
O triunfo pertenceu ao neozelandês Bevan Docherty o qual discutiu com Brad Kahlefeldt o Ouro, ambos com o tempo de 01h50m25s, isto depois de nadarem 1500m de natação 40 kms de ciclismo e 10 kms de corrida.
Bem este ano promete se a primeira prova foi assim o que estará para vir nas restantes???
De salientar que o trio de Portugueses constituído pelos triatletas Bruno Pais, João Silva e João Pereira estiveram em grande, alcançando respectivamente o 16ª, 46ª e 59ª posições.....Parabéns campeões vocês estão em grande!

Fotos II Triatlo Ribatejo

Pessoal mais algumas fotos deste sábado fantástico que passei entre Alpiarça, Santarém e Almeirim.

II Triatlo do Ribatejo

II Triatlo do Ribatejo

Este sábado, dia 21/03 pelas 15:45, suou o sinal de partida do triatlo do Ribatejo, onde consegui mais um objectivo pessoal, finalizar um triatlo na distância de Sprint, isto porque, até este fim de semana, só tinha participado em distâncias de super-sprint.

Foi espectacular!!! Não só a prova, como também o ambiente, saber que ia participar numa prova onde estavam atletas olímpicos como sendo a Vanessa Fernandes e o Bruno Pais, mas sem dúvida o melhor foi passar, finalmente, um fim de semana completo com a minha família e o sábado com os amigos da Ribabike.

A prova teve o seu inicio em Alpiarça e finalizou em Santarém, onde o segmento de natação foi na albufeira dos Patudos, a qual tinha a agua um pouco impropria para consumo.....lol....via-se o dia quando se respirava e a noite quando se colocava a cabeça dentro de àgua...lol...BOOOMMM.

Bem mas lá consegui finalizar os 750 m de natação, alternando entre crol e bruços, isto não só devido à minha fraca preparação( 2 meses sem treinar!!!! :P ) como também para não me afogar, pois a confusão era mais que muita....lolol..e os pontapés e os chapadões...vai lá vai....lol... Saí da agua com um tempo de 15min. 32seg. , o pior foi mesmo tirar a porcaria do fato, tenho mesmo que treinar a transição levei + de 3 minutos, desde que sai da agua até que me montei na bike onde olhei para o cronometro e já estava nos 18 min e qq coisa....bem que pato bravo que sou....lol.

O segmento de ciclismo correu-me mal pois perdi 36 posições .....os dois meses sem treinar notaram-se aqui neste segmento, embora não tenha andado mal sempre por volta dos 27 / 30 km/hr até à subida...lol...o pessoal passava por mim pareciam que iam de mota....lol....mas acho que também não soube gerir a energia, pois era a minha primeira vez nesta distância....para a próxima será melhor....espero eu....lol. Bem, mas lá cumpri com os 20 km de bicla em 50min 23seg, fazendo assim uma média fraca de 24 km/hr, de referir que, a subida à entrada de Santarém é um belo pincel....lol.

A 2ª transição foi bem mais rápida mas o parque já estava cheio de bikes, o que era um mau perságio, mas lá fui para o ultimo segmento, a corrida no qual fiz um tempo que para mim foi mau 25m 38seg.......o que é isto????? Parecia que as pernas pesavam toneladas....mas prontos o meu objectivo era terminar e lá consegui , depois das 3 voltas cortei a meta com um tempo total de 1hr 31min 33seg. ficando a 32 min 55seg do grande campeão Bruno Pais.

Resumo:

Natação: 0:15:32

Ciclismo: 0:50:23

Corrida: 0:25:38

Total: 1:31:33 (a 0:32:55 - do 1º Lugar)

Lugar: 243 em 306

Depois da prova foi a cereja em cima do bolo, o convívio com os colegas da Ribabike, foi excelente, pessoas que sabem receber e gostam de partilhar as suas experiências no triatlo. Pessoal vcs são umas máquinas.....a sopa de pedra no Toucinho estava excelente...lolol

Pessoal o futuro ironshark está a ser fabricado......lololol.....este sim já se está a habituar ao lugar...reparem se o gajo tem estilo ou não? O mais engraçado é que o ironshark mais pequenino de todos tb já não se fica sem estar no pódio.......GANDAS MÁQUINAS!!!!!

A próxima prova será o I Duatlo de Arronches......espero que alguns dos meus colegas de Elvas se desloquem lá, não só para ver como também para participar, não custa nada tentar ;P.

A seguir deixo dois links, o primeiro de um vídeo da prova, o segundo para quem se queira inscrever no Duatlo de Arronches, vamos dinamizar o Alto Alentejo, PARTICIPEM!!

(vídeo da prova: http://videos.sapo.pt/Dutjdkmd8GooYMvMZzz5 )

(Duatlo Arronches: http://www.federacao-triatlo.pt/index.php?option=com_wrapper&Itemid=126 )

Calendário para 2009

Para este ano tenho previsto participar em 18 provas no total.

Embora seja difícil participar nas provas de sábado, devido ao mestrado, irei tentar participar em todas, isto claro está dependendo da pressão existente na componente lectiva.

Estou a prever realizar 11 Triatlos, 6 Duatlos e um Aquatlo apenas para experimentar esta vertente.

As provas estão divididas por mês da seguinte forma;

Espero o vosso apoio, assim como, a possível participação de novos praticantes desta modalidade espectacular. (Badjica....esta é para ti...lol)